Accompagnement perte de poids
Pourquoi vous n’arrivez plus à perdre du poids et ce que personne ne vous a encore expliqué
Vous avez essayé. Vous avez fait des efforts réels, sincères, parfois sur de longues périodes. Et pourtant le poids ne bouge pas, ou revient dès que vous relâchez. Vous avez peut-être conclu que vous manquez de volonté. C’est rarement la bonne explication.
La résistance à la perte de poids est le plus souvent le symptôme d’un ou plusieurs déséquilibres physiologiques que l’alimentation seule ne peut pas corriger et qu’un régime classique ne détecte jamais.
Les vraies raisons pour lesquelles votre corps stocke
La résistance à l’insuline est l’une des causes les plus fréquentes et les plus méconnues de la prise de poids surtout après 40 ans. Quand votre organisme répond mal à l’insuline, il stocke les glucides sous forme de graisse (en particulier autour de la taille) plutôt que de les utiliser comme énergie. Vous pouvez manger peu et continuer à grossir. Les envies de sucre intenses, la fatigue après les repas et la difficulté à perdre du poids malgré vos efforts sont des signaux classiques.
Un ralentissement thyroïdien, même modéré, freine considérablement le métabolisme. Frilosité, fatigue résistante, peau sèche, prise de poids inexpliquée, humeur altérée… Ces signes sont souvent attribués à l’âge ou au stress, alors qu’ils peuvent révéler une fonction thyroïdienne insuffisante que les bilans standards ne détectent pas toujours.
Les déséquilibres hormonaux de la périménopause et de la ménopause modifient profondément la façon dont votre corps gère les graisses, le sucre et l’énergie. La chute des œstrogènes favorise le stockage abdominal et aggrave la résistance à l’insuline.
Les carences en micronutriments perturbent le métabolisme, amplifient la fatigue, entretiennent l’inflammation et renforcent les envies de sucre. Elles sont extrêmement fréquentes et quasi systématiquement sous-diagnostiquées.
L’inflammation chronique de bas grade, souvent silencieuse, sabote les efforts de perte de poids en perturbant les hormones de satiété et en favorisant le stockage graisseux.
Mon approche de la perte de poids
En tant que dieteticienne formée à la nutrition fonctionnelle, je ne vous propose pas un programme alimentaire standard. Je commence par comprendre pourquoi votre corps résiste.
Lors de votre bilan micronutritionnel, nous explorons ensemble l’ensemble de vos signes cliniques, vos antécédents, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. J’analyse vos bilans biologiques disponibles sous l’angle micronutritionnel et je vous oriente si nécessaire vers des examens complémentaires ciblés (glycémie, insuline, bilan thyroïdien complet, vitamine D, ferritine, bilan inflammatoire).
À partir de cette investigation complète, je construis un protocole personnalisé qui s’attaque aux causes réelles de votre prise de poids, et pas seulement aux calories. Une alimentation adaptée à votre physiologie, une complémentation ciblée pour corriger les déséquilibres identifiés, et un accompagnement de votre rapport à l’alimentation pour que les changements soient durables.
Ce que mes patientes observent
Moins d’envies de sucre dès les premières semaines. Une énergie retrouvée. Un sommeil amélioré. Une perte de poids progressive et stable, sans frustration. Et surtout, une compréhension enfin claire de ce que leur corps traverse.
Vous souhaitez comprendre pourquoi votre corps résiste ?
Le Bilan Micronutritionnel personnalisé est fait pour vous. Consultation approfondie d’1h30, analyse de vos bilans, protocole alimentaire et de complémentation sur mesure, compte-rendu écrit complet et suivi par mail à J+15 inclus. Tarif : 130 euros.
Un accompagnement complet sur 3 mois est au tarif de 270 € qui comprend:
Bilan micronutritionnel 1h30 · Suivi par mail à J+15 inclus · Consultation éducative J+30 · Consultation de réévaluation J+90
Paiement en 3 fois 90 € disponible sur demande. Facture remise après chaque consultation à transmettre à votre mutuelle.
Les consultations sont disponibles au cabinet à Bagnols sur Cèze ou en visio pour les personnes éloignées : Nîmes, Avignon, Orange, Alès, et au-delà.