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Une thérapie pour faire la paix avec son alimentation

Pour reprendre le pouvoir sur votre alimentation

Et si on arrêtait de parler de bonne volonté et de motivation comme la solution pour reprendre le pouvoir sur votre alimentation….

Êtes-vous fatigué(e) de lutter constamment avec votre alimentation ? Avez-vous essayé tous les régimes sans succès, seulement pour vous retrouver dans un cycle sans fin de compulsions alimentaires, de grignotages et de culpabilité ? Il est temps de briser ce cycle et de reprendre le contrôle sur votre alimentation et votre bien-être.

Je suis certaine que vous rêvez de reprendre le contrôle sur vos pensées, vos émotions et vos réactions face à votre alimentation ?

Imaginez ce jour où vous vous sentez en harmonie avec votre corps et votre esprit, où vous pouvez compter sur eux comme des partenaires fiables pour vous soutenir dans la relation alimentaire que vous désirez vraiment.

Et si vous pouviez enfin avoir la clarté mentale et l’énergie nécessaire pour faire les meilleurs choix avec votre alimentation ? Que diriez-vous de pouvoir dire “C’est fou je n’ai plus besoin de résister face à la nourriture” en mangeant à votre faim tout en prenant soin de votre santé  ?

Ce n’est pas un rêve lointain. C’est une réalité tangible pour les personnes qui font le choix de comprendre leur alimentation.

Et maintenant, je veux vous aider à faire ce choix et obtenir cette même transformation !

Bienvenue dans la
Thérapie nutritionnelle

4 mois pour reprendre le pouvoir sur votre alimentation

Dans quelques mois, vous serez libéré(e) de l’emprise de la nourriture, capable de prendre des décisions alimentaires conscientes et équilibrées. Vous vivrez dans un quotidien où vous n’êtes plus esclave de vos envies compulsives, où chaque bouchée est un acte de bienveillance envers vous-même.

C’est la transformation que je vous propose avec mon approche en thérapie nutritionnelle.

Cet accompagnement va vous aider à…

1 » Reprendre le contrôle sur votre alimentation : Apprendre à prendre des décisions alimentaires conscientes et équilibrées, plutôt que de céder à des compulsions ou des envies impulsives.

 

2 » Éliminer les grignotages compulsifs : Identifier les déclencheurs des grignotages compulsifs et développer des stratégies pour les surmonter.

 

3 » Transformer votre relation avec la nourriture : Développer une relation plus saine et plus consciente avec la nourriture, basée sur l’écoute de vos besoins réels et le respect de votre corps.

 

4 » Comprendre et gérer les émotions liées à l’alimentation: Explorer les émotions sous-jacentes qui influencent vos habitudes alimentaires et apprendre à les gérer de manière constructive.

 

5 » Développer des habitudes alimentaires durables : Acquérir des connaissances et des compétences pour maintenir des habitudes alimentaires saines à long terme, sans recourir à des régimes restrictifs ou à des comportements extrêmes.

Coaching dietetique pour arrêter de grignoter

6 » Augmenter la conscience alimentaire : Développer une conscience accrue de ce que vous mangez, de pourquoi vous le mangez et de comment cela affecte votre corps et votre bien-être.

 

7 » Renforcer la connexion corps-esprit : Utiliser des techniques d’hypnose et de visualisation pour renforcer votre connexion avec votre corps et votre esprit, et cultiver un sentiment de bien-être global.

 

8 » Favoriser la confiance en soi et l’estime de soi : Cultiver la confiance en vos choix alimentaires et en votre capacité à prendre soin de votre santé, ce qui peut avoir un impact positif sur votre estime de soi.

 

9 » Améliorer la santé globale : Adopter des habitudes alimentaires et un mode de vie qui soutiennent votre santé physique, mentale et émotionnelle.

 

10 » Trouver l’équilibre et la paix d’esprit : Trouver un équilibre entre vos besoins nutritionnels, vos préférences personnelles et vos objectifs de bien-être, et cultiver une paix d’esprit autour de la nourriture et de votre corps.

Programme dietetique pour mieux manger

Finalement vous obtiendrez bien plus que de simples changements alimentaires. Vous retrouverez une relation saine et équilibrée avec la nourriture, libérant votre corps et votre esprit des contraintes des compulsions alimentaires. Vous découvrirez une nouvelle confiance en vous-même et en vos choix alimentaires, vous permettant de vivre pleinement une vie épanouie où vous êtes en contrôle, en harmonie avec vos désirs les plus profonds. En résumé, vous trouverez la clé pour créer la vie où votre bien-être est une priorité absolue.

La thérapie nutritionnelle est un processus de transformation durable

Je vous promets que vous allez obtenir un accompagnement unique qui ne ressemble en rien à ce que vous avez pu déjà essayer et obtenir comme résultat.

↓ Voici ce que vous allez obtenir au cours de ces 4 mois de thérapie nutritionnelle ↓

Avant de plonger dans les détails du programme, permettez-moi de vous dire ce que vous ne trouverez pas ici. Vous ne trouverez pas de régimes restrictifs qui promettent des résultats rapides mais éphémères. Vous ne trouverez pas de solutions miracles ou de pilules magiques qui prétendent résoudre tous vos problèmes en un instant. Ce que vous trouverez, c’est un accompagnement authentique et bienveillant, conçu pour vous aider à transformer votre relation avec la nourriture de manière durable et significative. Mon programme repose sur des principes de thérapie nutritionnelle et d’hypnose, soutenus par des exercices pratiques et un soutien personnalisé, pour vous guider sur le chemin de l’épanouissement et du bien-être.

Prêt(e) à découvrir ce qui vous attend dans ce processus de transformation ?

Séance 1 Exploration de votre histoire alimentaire

Nous avons tous une histoire personnelle concernant notre relation avec la nourriture. Et les bonnes solutions ne peuvent être trouvées uniquement en connaissance de votre histoire. C’est dans cette séance que vous aurez l’opportunité de m’expliquer en détail vos expériences passées, vos défis actuels et vos aspirations pour l’avenir. Mon rôle sera de vous écouter attentivement, sans jugement, afin de comprendre pleinement les racines de vos difficultés et d’identifier les solutions les plus adaptées pour vous accompagner vers une relation saine et apaisée avec l’alimentation.

Séance 2 Sortir du cercle vicieux

Dans cette séance, nous plongeons dans votre quotidien, là où les choix alimentaires peuvent parfois déclencher des sentiments de culpabilité et de frustration. Nous passons en revue les détails de votre journal alimentaire des 15 derniers jours pour identifier les schémas récurrents et les moments où vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux de souffrance. Notre objectif est de vous libérer de cette lutte interne qui génère de la souffrance, et de vous guider vers la construction d’un cercle vertueux où votre relation avec l’alimentation sera source de bien-être et de paix.

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Soigner l'hyperphagie avec la thérapie nutritionnelle

Séance 3 Votre nouvelle histoire alimentaire

Dans cette séance, nous abordons une question essentielle : comment introduire des changements dans notre alimentation lorsque nous avons l’impression de ne rien contrôler ? Nous explorerons ensemble l’auto-sabotage et les mécanismes cérébraux qui rendent le changement si difficile. Mais ne vous inquiétez pas, car vous aurez l’opportunité de choisir les premiers changements que vous souhaitez apporter à votre alimentation. Nous nous concentrerons sur des choix fonctionnels à long terme, plutôt que sur des solutions rapides et temporaires. Ce sera le début de votre nouvelle histoire alimentaire.

Séance 4 Découverte des émotions

Dans cette séance, nous allons explorer l’importance de l’accueil de vos émotions. Nous reviendrons sur les inconforts émotionnels qui vous poussent à chercher du réconfort dans la nourriture. Ensemble, nous allons apprendre à accueillir vos émotions comme vous ne l’avez encore jamais fait. Et vous aurez la possibilité de répondre à leurs besoins sous-jacents, afin que vous puissiez progressivement apprendre à les gérer d’une manière plus constructive que par le recours à la nourriture.

Séance 5 Comprendre les deux voies qui guident vos choix alimentaires

Dans cette séance, nous allons explorer les deux parties de vous qui influencent vos choix alimentaires. Vous découvrirez enfin pourquoi, même si mentalement vous aspirez à mieux manger, vos comportements alimentaires vont parfois à l’encontre de vos désirs. De plus, vous aurez accès à une séance préenregistrée spécialement conçue pour vous aider à prendre du recul sur votre dialogue intérieur, souvent teinté de jugements et de critiques.

Séance 6 L’heure de la transformation

Vous allez enfin pouvoir choisir les valeurs qui seront au cœur de votre nouvelle relation avec l’alimentation. Nous prendrons le temps d’interroger les émotions, les pensées et les comportements qui influencent votre mode de vie actuel pour vous en libérer. Puis vous allez choisir ce que vous voulez dorénavant vivre avec votre nouvelle relation alimentaire.

Pour permettre cette transformation ultime, vous aurez une séance méditative à écouter chez vous. Je vous assure qu’il y a un avant et un après cette séance.

Il est possible d'arrêter les grignotages avec la thérapie nutritionnelle
Les troubles de l'alimentation comme la boulimie hyperphagie demande un accompagnement en thérapie nutritionnelle

Séance 7 Création d’une alimentation respectueuse et personnalisée

Le moment est venu d’établir ensemble la vision d’une alimentation personnalisée et accessible, conçue pour respecter votre corps et votre santé. Cette alimentation sera le reflet d’un corps et d’un esprit apaisés. Désormais, vous vous sentirez libre de manger en toute conscience et vous serez capable de prendre soin de vous-même avec bienveillance.

Séance 8 Poursuivre la transformation à long terme

À la fin de ces 4 mois d’accompagnement, nous passerons en revue les outils clés et nous aurons une vision claire du processus de changement que vous avez parcouru. Vous apprendrez comment maintenir le cap et faire face aux doutes et aux difficultés que la vie peut vous présenter. De plus, vous aurez accès à une séance d’hypnose enregistrée, conçue pour consolider les changements et garder la motivation.

Votre investissement
480 euros (120 euros/mois)

4 mois d’accompagnement en thérapie nutritionnelle
8 séances individuelles (2 séances/mois)
journal de bord pour les pratiques à domicile
3 audios transformationnels
échange par messagerie entre les séances

↓ Si vous sentez que la thérapie nutritionnelle
est ce dont vous avez besoin cliquez pour prendre rendez-vous et choisissez le motif de consultation:
1 mois de thérapie nutritionnelle ↓

↓ Si vous avez besoin qu’on en discute librement ensemble, cliquez pour prendre rendez-vous et choisissez le motif de consultation:
appel découverte gratuit ↓

Questions fréquemment posées

Quand commence l'accompagnement ?

En cliquant pour 1 mois de thérapie nutritionnelle, vous choisissez vous-même le jour de notre premier rendez-vous et vous investissez dans le premier mois de l’accompagnement. Nos séances peuvent avoir lieu en cabinet (Bagnols sur Cèze), en visio depuis l’application sécurisé Madietenligne ou par téléphone.

Si vous avez des questions je vous invite à prendre rendez-vous pour profiter de votre appel découverte gratuit. A l’issue de cet appel, si vous souhaitez démarrer votre thérapie nutritionnelle, vous réserverez directement auprès de moi, votre première séance.

Peut-on payer en plusieurs fois ?

La thérapie nutritionnelle est un accompagnement de 4 mois au tarif de 480 euros. Pour plus de facilité de paiement, vous pouvez payer l’accompagnement au mois. Ce qui revient à un investissement mensuel de 120 euros

Existe t-il une prise en charge financière par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances avec une diététicienne. Toutefois, nos séances peuvent faire l’objet d’un remboursement partiel par votre mutuelle. Je vous invite à prendre connaissance de vos droits auprès de votre complémentaire santé.

Quelle est votre formation ?

Je suis diététicienne et j’exerce en libérale depuis 2019. J’ai développer mes compétences en me formant aux approches comportementales, à la pleine conscience et plus récemment à l’hypnose clinique.

Je suis passionnée par mon travail et je continue de me former pour m’ouvrir à de nouvelles méthodes et approches qui évoluent au fil du temps. Tout ce que j’offre en séance est le résultat d’années de travail et de formation que j’ai rassemblé en un seul endroit: la thérapie nutritionnelle.

Et chose très importante, j’ai moi même utilisé chaque méthode que j’enseigne aujourd’hui dans mes accompagnements. Je sais combien ce sont des méthodes efficaces qui permettent le changement. Et je ne cesse de travailler sur ma croissance personnelle afin d’être une bonne professionnelle de santé à vos côtés.

Combien de temps me faudra t-il pour régler mes problèmes avec la nourriture ?

Vos problèmes avec la nourriture sont très certainement installés depuis longtemps. Et vous aurez besoin de temps pour développer une nouvelle façon d’être et d’agir avec votre alimentation. La thérapie nutritionnelle dure 4 mois. Pendant ces 4 mois vous allez prendre conscience de beaucoup de choses. Vous allez vous libérer de croyances qui aujourd’hui vous empêchent d’aller mieux. Vous allez apprendre un nouveau comportement alimentaire mais aussi une nouvelle façon de penser votre alimentation.

Toutes ces connaissances qui vous attendent sont nécessaires. Et le changement se fera au fur et à mesure que vous les mettrez en application. Vous verrez donc une transformation s’opérer dans votre manière de manger durant ces 4 mois de thérapie nutritionnelle. Mais le changement se poursuivra aussi longtemps que vous utiliserez tout ce que je vous aurez transmis.

Ce que j’observe en séance, c’est qu’après la deuxième séance, le comportement alimentaire n’est plus le même. Naturellement, la situation se débloque et les choix alimentaires commencent à se faire différemment. Au bout d’un mois, la culpabilité s’estompe pour laisser place à plus de confiance en soi. Arrivez au milieu de la thérapie, grâce aux outils, les personnes reprennent le pouvoir sur leur alimentation. En fin de thérapie vous aurez mis en place un comportement alimentaire aligné à vos désirs et vous continuerez de l’ancrer au fil des mois.

 

En cas d'imprévus, puis-je interrompre l'accompagnement ?

La thérapie nutritionnelle est basée sur un accompagnement humain et bienveillant. Même si le programme est conçu pour une durée de 4 mois, vous aurez la possibilité d’interrompre les séances à tout moment. Et nous les reprendrons dans le respect de votre disponibilité et sans limite de délai.

En revanche, la thérapie nutritionnelle est aussi un accompagnement qui me demande un investissement important en temps, en énergie et en préparation. C’est pourquoi nos conditions générales de vente ne propose aucun remboursement.