Dieteticienne Bagnols sur Cèze consultante en santé intégrative
Je suis Céline Mainero, Dieteticienne consultante en Santé intégrative à Bagnols-sur-Cèze.
Depuis toujours, la compréhension du comportement humain et le fonctionnement de notre cerveau me passionnent, ce que l’on appelle aujourd’hui la neuroscience. Mon parcours professionnel a débuté en 2019 en tant que diététicienne libérale, avec pour mission de promouvoir la santé et de guider les personnes vers une hygiène de vie saine et durable.
Évolution de mon approche
Les deux premières années de ma pratique ont été axées principalement sur des consultations autour de la perte de poids. Cependant, en accompagnant de nombreuses femmes, j’ai rapidement constaté que perdre du poids ne suffisait pas pour résoudre les problématiques alimentaires plus profondes. J’ai remarqué qu’à chaque tentative de changement alimentaire ou de mode de vie, un stress supplémentaire s’installait, impactant le corps et l’esprit. Ce stress pouvait ralentir le métabolisme et exacerber des comportements tels que l’hyperphagie, les fringales, les compulsions alimentaires ou l’alimentation émotionnelle.
Mon expertise en comportement alimentaire
Face à ce constat, j’ai choisi d’approfondir mes connaissances en comportement alimentaire et de me former en pleine conscience ainsi qu’en psycho-nutrition. Ces compétences supplémentaires m’ont permis de fournir à mes patients des outils pour mieux comprendre et surmonter les problématiques alimentaires, au-delà des simples régimes.
Une approche intégrative pour une santé durable
Au fil des années, j’ai observé que la majorité des personnes qui venaient me consulter pour des problèmes de poids ou de santé liés à une mauvaise hygiène de vie adoptaient souvent des comportements de compensation, tels que l’utilisation de la nourriture, du tabac, de la sédentarité ou encore des réseaux sociaux pour faire face à un mal-être, des émotions inconfortables, un stress quotidien, voire des souvenirs traumatiques enfouis.
Pour répondre à ces besoins de manière plus complète, je me suis formée à l’Hypnose clinique thérapeutique, une approche intégrant la thérapie cognitivo-comportementale. Cela me permet aujourd’hui d’aborder des sujets plus profonds, comme les traumas, le stress, l’anxiété, la confiance en soi et la gestion émotionnelle. Grâce à cette approche intégrative, j’accompagne les personnes vers des changements durables, pour une hygiène de vie équilibrée et une meilleure qualité de vie.
Dans mon coaching de santé, chaque personne reçoit un soutien unique et des pratiques sur mesure, adaptées à ses besoins spécifiques. Mon approche vise à renforcer là où vous vous sentez fragile, que ce soit pour développer la confiance en soi, relever les défis du changement, maintenir la motivation, ou apprendre à croire en vous. Ensemble, nous travaillons également sur la gestion des émotions et des peurs pour vous aider à retrouver un équilibre et une force intérieure.
Pour cela, je propose des méthodes variées, incluant l’hypnose, des pratiques de pleine conscience, et des exercices de développement de soi. Ces outils vous permettront de progresser avec sérénité et douceur vers vos objectifs.
Céline Mainero
Dieteticienne consultante en santé intégrative
Bagnols sur Cèze – Gard
Au cabinet – En ligne
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